Rauchen ist eine anhaltende Sucht. Nicht so sehr, weil der Wirkstoff Nikotin so süchtig macht, sondern weil die Gewohnheit des Rauchens und das Verlangen nach einer Zigarette tief im Unterbewusstseinverankert sind. Das „Verlangen“ in einer Zigarette ist dem „Verlangen“, etwas zu essen oder zu trinken, sehr ähnlich und das macht die Sucht für das Unterbewusstsein sehr erkennbar. Das Unterbewusstsein denkt daher, dass Rauchen eine Überlebensnotwendigkeit ist und gibt die Anweisung zu rauchen, wenn es Signale vom Körper erhält, dass es notwendig ist. Aufgaben des Unterbewusstseins müssen ausgeführt werden und so muss man rauchen. Das Unterbewusstsein kann mit Hilfe der Hypnotherapieumprogrammiert werden.

Wie alles begann

Jeder fing an zu rauchen aus einem bestimmten Grund, um von Freunden akzeptiert zu werden, um mit der Menge zusammen zu sein, um cool zu sein, man hätte denken können, dass Rauchen harmlos ist und dass man nicht süchtig sein würde und vielleicht hatte man am Anfang nicht das Bedürfnis nach der Zigarette, aber dann fing man an, mehr und mehr zu rauchen und irgendwann begann es eine Sucht zu werden.

Dein Unterbewusstsein hat kein Zeitgefühl, also sind all diese Vorteile und positiven Emotionen, die du am Anfang hattest, als du mit dem Rauchen angefangen hast, immer noch sehr lebendig und die Bindung, die es mit diesen positiven Emotionen hat, ist so stark wie zu beginnt zu rauchen. Vielleicht werden sogar noch mehr positive Emotionen mit dem Rauchen verbunden, wenn man in einer Pause, bei einer Tasse Kaffee oder nach dem Abendessen raucht, wenn man gut gelaunt und zufrieden ist. Eine Zigarette als „Belohnung“ nach einer gut gemachten Arbeit zu sehen.

Diese positiven Bindungen machen es sehr schwer, wenn nicht unmöglich, mit dem Rauchen aufzuhören, so dass diese positiven Bindungen während der Hypnosesitzung im Unterbewusstsein durch andere, stärkere Emotionen verändert und ersetzt werden müssen.

Der Grund, weiter zu rauchen, ist jedoch für jeden anders, einige Menschen haben versteckte Vorteile, die sie davon abhalten, aufzuhören, wie die Angst, an Gewicht zuzunehmen, wenn sie aufhören, oder die Angst, frustriert zu werden und unmöglich zu leben.

Forschung zur Wirksamkeit der Hypnotherapie bei der Raucherentwöhnung

Eine Studie des Massachusetts General Hospital an 67 rauchenden Patienten ergab, dass Hypnotherapie viel besser funktionierte als jede andere Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören, zweimal besser als die „kalte Truthahn“ -Methode ohne Hilfe und mehr als dreimal besser als nikotinersatztherapie (NRT).

Motivation

Wenn Sie wirklich motiviert sind, mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es eine sehr große Veränderung, die die Therapie funktionieren wird. Leute, die sagen, ich möchte aufhören, aber ich genieße es wirklich zu rauchen und ich mag es, sind nicht bereit dafür. Der Wunsch, damit fertig zu sein, muss groß sein, oder vielleicht hast du mehrmals aufgehört und wieder angefangen.

Sitzungen

Die Raucherentwöhnungstherapie wird in zwei Sitzungen durchgeführt, in denen die erste Sitzung mehr Forschung als Therapie ist und die zweite Sitzung diejenige ist, in der die Therapie durchgeführt wird. FacebookTwitterGoogle+LinkedInPinterest

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