Control de Peso

Tome el control de sus hábitos alimenticios y vuelva a tener un peso normal.
Millones de personas en este planeta están luchando con su peso, nuestra forma de vida moderna nos proporciona un fácil acceso a las comidas rápidas con pérdida de azúcar y carbohidratos y nuestras formas automatizadas de transporte nos reducen el ejercicio necesario para evitar que nuestros cuerpos aumenten de peso. y equilibrado. Después de probar muchas dietas y cada vez que pierden y vuelven a subir de peso, las personas con sobrepeso comienzan a darse cuenta de que deben cambiar algo para hacer un cambio permanente en sus patrones de consumo. La hipnoterapia ha demostrado ser muy eficaz para cambiar los hábitos alimenticios de las personas, un análisis de un estudio de 1970 encontró que la hipnosis tiene una tasa de éxito del 93 por ciento, con menos sesiones necesarias que tanto la psicoterapia como la terapia conductual. Los primeros estudios de los años 90 encontraron que las personas que usaban hipnosis perdían más del doble de peso que las que hacían dieta sin la terapia cognitiva. Un estudio de 2014 trabajó con 60 mujeres obesas y encontró que las que practicaban la terapia hipnoconductual perdieron peso y mejoraron sus hábitos alimenticios y su imagen corporal. Y un pequeño estudio de 2017 trabajó con ocho adultos obesos y tres niños, todos los cuales perdieron peso con éxito.

Una de las mejores técnicas para cambiar los hábitos alimenticios es dejar que el cuerpo vuelva a su sistema original y natural de control de peso. Durante la terapia, activaré este sistema nuevamente para que note y responda a los signos de su cuerpo que le dicen que necesita comida o que necesita dejar de comer. La terapia dura de 4 a 6 semanas e incluye un enlace a un archivo de audio para escuchar en casa entre las sesiones.

Para los interesados, es posible aplicar una banda gástrica hipnótica en la sesión 4.