{"id":1940,"date":"2021-10-26T15:39:35","date_gmt":"2021-10-26T15:39:35","guid":{"rendered":"https:\/\/tjeerdgeerts.com\/?p=1858"},"modified":"2021-11-02T10:37:14","modified_gmt":"2021-11-02T10:37:14","slug":"dejar-de-fumar-con-hipnosis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tjeerdgeerts.com\/es\/2021\/10\/26\/dejar-de-fumar-con-hipnosis\/","title":{"rendered":"Deje de fumar con hipnosis"},"content":{"rendered":"\n

Fumar es una adicci\u00f3n<\/a>persistente. No tanto porque el ingrediente activo nicotina sea tan adictivo, sino porque el h\u00e1bito de fumar y el ansia de un cigarrillo est\u00e1n profundamente anclados en la mente subconsciente.<\/a> El \u00abantojo\u00bb en un cigarrillo es muy similar al \u00abantojo\u00bb de comer o beber algo y eso hace que la adicci\u00f3n sea muy reconocible para la mente subconsciente. Por lo tanto, la mente subconsciente piensa que fumar es una necesidad para la supervivencia y da la instrucci\u00f3n de fumar cuando recibe se\u00f1ales del cuerpo de que es necesario. Las tareas de la mente subconsciente tienen que llevarse a cabo y por lo tanto hay que fumar. La mente subconsciente puede ser reprogramada con la ayuda de la hipnoterapia.<\/a><\/p>\n\n\n\n

C\u00f3mo empez\u00f3 todo<\/h4>\n\n\n\n

Todo el mundo comenz\u00f3 a fumar por una raz\u00f3n, a ser aceptado por amigos, a estar con la multitud, a ser genial, podr\u00edas haber pensado que fumar era inofensivo y que no ser\u00edas adicto y tal vez no sentiste la necesidad del cigarrillo al principio, pero luego comenzaste a fumar m\u00e1s y m\u00e1s y en un momento dado comenz\u00f3 a convertirse en una adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tu subconsciente no tiene sentido del tiempo, por lo que todos estos beneficios y emociones positivas que tuviste al principio cuando comenzaste a fumar todav\u00eda est\u00e1n muy vivos y el v\u00ednculo que tiene con estas emociones positivas es tan fuerte como cuando empezaste a fumar. Tal vez se est\u00e1n asociando emociones a\u00fan m\u00e1s positivas a fumar cuando se fuma en un descanso, con una taza de caf\u00e9, o despu\u00e9s de la cena, cuando uno est\u00e1 de buen humor y satisfecho. Ver un cigarrillo como una \u00abrecompensa\u00bb despu\u00e9s de un trabajo bien hecho.<\/p>\n\n\n\n

Estos apegos positivos hacen que sea muy dif\u00edcil, si no imposible, dejar de fumar, por lo que estos apegos positivos deben cambiarse y reemplazarse en el subconsciente durante la sesi\u00f3n de hipnosis por otras emociones m\u00e1s fuertes.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la raz\u00f3n para seguir fumando es diferente para todos, algunas personas tienen beneficios ocultos que les impedir\u00e1n dejar de fumar, como el miedo a aumentar de peso cuando dejen de fumar o el miedo a frustrarse e imposible vivir con ellos.<\/p>\n\n\n\n

Investigaci\u00f3n sobre la efectividad de la hipnoterapia para dejar de fumar<\/h4>\n\n\n\n

Un estudio<\/a> del Hospital General de Massachusetts en 67 pacientes fumadores revel\u00f3 que la hipnoterapia funcion\u00f3 mucho mejor que cualquier otro m\u00e9todo para dejar de fumar, dos veces mejor que el m\u00e9todo de \u00abpavo fr\u00edo\u00bb sin ayuda y m\u00e1s de tres veces mejor que la terapia de reemplazo de nicotina (TRN).<\/p>\n\n\n\n

Motivaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n

Si est\u00e1 realmente motivado para dejar de fumar, hay un cambio muy grande, la terapia funcionar\u00e1. La gente que dice, quiero dejar de fumar, pero en realidad realmente disfruto fumar y me gusta no est\u00e1n listos para ello. El deseo de terminar con \u00e9l debe ser grande, o tal vez renunci\u00f3 varias veces y comenz\u00f3 de nuevo.<\/p>\n\n\n\n

Sesiones<\/h4>\n\n\n\n

La terapia para dejar de fumar se realiza en dos sesiones, en las que la primera sesi\u00f3n es m\u00e1s investigaci\u00f3n que terapia y la segunda sesi\u00f3n es aquella en la que se administra la terapia. Facebook<\/a>Twitter<\/a>Google+<\/a>LinkedIn<\/a>Pinterest<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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